ちゃり

先週、久しぶりにチャリに乗った。
そして、今日もチャリに乗った。
ずっと乗ってなかったのよね。
実に一年と3ヶ月ぶりぐらいかも…。

ものすごーく、しんどかった（笑）
明日太もも痛くなりそうじゃ。

私の住んでいるところは、田舎なので、車が必需品なの。
自転車の出番がないのだ。
あまりにしんどいので、ちょっと悲しかった。

これから涼しくなることだし、これからサイクリングをしてこようかな…。立ちこぎはウエストシェイプに効果的だしね。
がんばろう。

姫の腹筋を鍛えるために、ねっころがった状態の姫にママの指をだし、そこをつかんでもらって自分で起き上がれるに促しています。お座りしたら、次はたっち。は、まだ無理なので、脇に手を添えてやると、足を揃えて立ち上がろうと準備をします。
毎日少しずつ上手になっていきます。

体調がもどってきたのか、どっかーんは毎朝一回になってきたみたい。このまま体調くずさずに、どうか次の予防接種までまって欲しいと真剣に願うわ。